Весняний авітаміноз
Авітаміноз – найпоширеніша проблема в весняний період. Вітаміни необхідні нам для підтримки обмінних процесів і надходять в організм з продуктами харчування. Взимку цей процес може порушитися – кілька місяців наш організм боровся з поганими погодними умовами, кидаючи всі сили на підтримку імунітету. Внутрішні резерви, накопичені за літо і осінь, виснажені, шкіра не отримує достатньої кількості необхідних для синтезу вітаміну D ультрафіолетових променів. В результаті розвивається авітаміноз.
Нестача вітамінів проявляється у всіх по-різному – хтось відчуває постійний занепад сил, когось турбують ламкість нігтів і волосся, у третіх розвивається кон’юнктивіт, інші стикаються з порушеннями роботи кишечника, кровоточивістю ясен і т.д.
Зрозуміти, що причиною всіх цих симптомів став авітаміноз, не завжди просто. Ознаки нестачі вітамінів можна легко сплутати з цілим рядом захворювань. Щоб знайти і усунути їх причину, необхідно здати спеціальний аналіз.
Якщо причиною нездужання став саме авітаміноз, лікар дасть рекомендації по складанню раціону харчування і призначить необхідні вітамінні комплекси і харчові добавки. Призначати їх повинен тільки лікар, оскільки самостійний прийом вітамінів, та ще й в неправильному дозуванні, може привести до зворотного ефекту – гіпервітамінозу, який не менш небезпечний.
Інфекційні захворювання
Зниження імунітету призводить не тільки до авітамінозу, про який ми говорили вище. Навесні ми частіше хворіємо – підвищена вологість і плюсові температури за вікном сприяють легкій передачі інфекції. Крім цього, ми міняємо теплий зимовий одяг на більш легкий – підвищується ризик загострення сечостатевих інфекцій. Це стосується, в першу чергу, тих, хто страждає на хронічний цистит, пієлонефрит і т.д. Чоловіки можуть зіткнутися із запаленням передміхурової залози і сечовипускального каналу.
Щоб уникнути загострення інфекційний захворювань навесні, зміцнюйте імунітет і пройдіть необхідні обстеження, якщо у вас є хронічні захворювання сечостатевої системи. А якщо у вас проявилися хоча б найменші ознаки хвороби – прискорене або хворобливе сечовипускання, незвичайні виділення або болі внизу живота, терміново запишіться на прийом до лікаря-гінеколога або уролога.
Гастрит і виразкова хвороба
Гастрит і виразка – «типово весняний» рецидив. Серед причин загострення цих захворювань, крім ослабленого імунітету, лікарі-гастроентерологи називають:
- стрес, пов’язаний з нестійкістю погодних умов;
- зміну тривалості світлового дня;
- зміну раціону.
Виразку викликає бактерія Helicobacter pylori. Сьогодні існують способи виявити наявність цієї бактерії за допомогою простого дихального тесту. Це дослідження не доставляє пацієнтові ніякого дискомфорту, а його результати готові вже через півгодини.
Загострення вегето-судинної дистонії та депресія
На жаль, саме навесні, яка асоціюється з радістю і хорошим настроєм, відбувається загострення психічних проблем у людей, схильних до депресій та інших розладів. Психологи вважають, що причиною цього стає підвищення інтенсивності суспільного життя в цю пору року. Ще один «весняний» синдром – вегетативна дисфункція. При ній розвиваються неврози і проявляються симптоми, які імітують ознаки хронічних захворювань. Це можуть бути болі в області серця, утруднення дихання, розлади травлення і т.д. При цьому обстеження не виявляють у пацієнта ніяких підтверджуючих дані симптоми захворювань.
Тому всім, хто вже зіткнувся з діагнозом «вегетосудинна дистонія», варто уважно ставитися до свого здоров’я і самопочуття навесні і відвідати свого лікуючого лікаря, щоб контролювати свій стан.