Категорія: Ти як?

Всеукраїнська програма ментального здоров’я Наші особистість, самооцінка, світогляд формуються з дитинства. Важливу роль у цьому відіграють стосунки з батьками, які є (мають бути) авторитетом і джерелом любові. На жаль, так є не завжди, і через роки ми можемо почути спогади Читати далі

Всеукраїнська програма ментального здоров’я Якщо ваш стан змінився, скажімо, кудись поділася звична активність, погіршилися сон чи апетит, а від мотивації не лишилося і сліду, — це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримка Зверніть увагу на підказки організму і Читати далі

  Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ Читати далі

  Для цієї гри вам знадобляться музичні інструменти. Звісно, дитині буде цікавіше зробити їх з підручних матеріалів: барабани з відер і каструль, маракаси з пляшок чи харчових контейнерів із крупою тощо. Коли музиканти будуть готові до концерту, диригент змахує рукою Читати далі