Якщо ви запитаєте людину, чи хоче вона бути здоровою й сильною, то будь-хто відповість вам «так», навіть не замислюючись. А от якщо поставити питання: «Що ви робите, щоби бути здоровим?», то чітку й однозначну відповідь ви навряд чи отримаєте. Чому? Читати далі
Куріння подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує ймовірність геморагічного інсульту в 4 рази. Вдихання вторинного диму та вживання бездимного тютюну також підвищують ризик інсульту. Для прикладу, пасивне куріння підвищує ризик інсульту на 20-30%. Через чотири-п’ять років після відмови від куріння Читати далі
Ц е не лише допомагає тримати тіло в тонусі, але й покращує сон та зменшує рівень стресу. Відсутність фізичної активності – один з провідних чинників ризику смертності від неінфекційних захворювань. Люди, які недостатньо активні, мають на 20-30% підвищений ризик смерті порівняно з людьми, Читати далі
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в світі. Багатьох цих захворювань можна уникнути завдяки змінам у поведінці чи звичках. Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань це: підвищений артеріальний тиск; підвищений рівень холестерину, цукру в крові; надмірна вага; гіподинамія; тютюнопаління; вживання Читати далі
Кидайте курити просто зараз. Дізнатись про дієві методи відмови від куріння можна: на сайті «Сервис надання допомоги у припиненні куріння» https://stopsmoking.org.ua/ в інформаційному буклеті: https://bit.ly/44RHkaB у відео ЦГЗ на YouTube: https://bit.ly/3pH1ft Джерело : https://phc.org.ua/news/29-veresnya-vsesvitniy-den-sercya